<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?><oembed><version>1.0</version><provider_name>Kata konyhája</provider_name><provider_url>https://katakonyhaja123.cafeblog.hu</provider_url><author_name>Kata1234</author_name><author_url>https://katakonyhaja123.cafeblog.hu/author/cukrasz-mester_76/</author_url><title>#3 Mai ebéd</title><html>&lt;p&gt;Ezt a kedvenc ételem akár mindennap meg tudnám enni. Szezonba gyakran elkészítem, bár a végén már a családom már nem lelkesedik. Én akkor is azt mondom, ami jó az jó!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;https://katakonyhaja123.cafeblog.hu/files/2015/11/12273160_965713126805561_2117344614_n.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;alignnone wp-image-194 size-large&quot; src=&quot;https://katakonyhaja123.cafeblog.hu/files/2015/11/12273160_965713126805561_2117344614_n-600x448.jpg&quot; alt=&quot;12273160_965713126805561_2117344614_n&quot; width=&quot;600&quot; height=&quot;448&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Rakott karfiol&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;u&gt;Hozzávalók: &lt;/u&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;1,5 kg karfiol&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;60 dkg darált hús&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;20 dkg rizs&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;pirospaprika&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;só, bors&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;4-5 evőkanál olaj&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 kis fej vöröshagyma&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;2 evőkanál lecsó&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;1 nagy tejföl&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;&lt;u&gt;Elkészítés:&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A 4-5 ek. olajat beletesszük, egy lábasba belevágunk, egy fej vöröshagymát megdinszteljük, belerakjuk a 2ek lecsót majd a darált húst sózzuk, borsozzuk, pároljuk, mikor átpároltuk a húst teszünk rá pirospaprikát, kevés vizet készre főzőm. Tulajdonképpen, mint egy pörköltöt. Közben megfőzöm a rizst és a karfiolt. Összekeverem a megfőtt darált húst és a rizst. Rétegezem, a tepsibe alulra a karfiol felét szeletekre vágom, megsózom majd a darált húsos keveréket majd a maradék karfiolt (szintén sózzuk) a tetejére a tejfölt ráteszem 180° -on meg sütöm.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;https://katakonyhaja123.cafeblog.hu/kategoria/foetel/&quot;&gt;&lt;img class=&quot;wp-image-195 size-full aligncenter&quot; src=&quot;https://katakonyhaja123.cafeblog.hu/files/2015/11/hot-food.png&quot; alt=&quot;hot-food&quot; width=&quot;64&quot; height=&quot;64&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</html><type>rich</type><thumbnail_url>https://katakonyhaja123.cafeblog.hu/files/2015/11/12273160_965713126805561_2117344614_n-150x150.jpg</thumbnail_url><thumbnail_width>150</thumbnail_width><thumbnail_height>150</thumbnail_height></oembed>